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जानिए उन पांच फलो के छिलको के बारे में जो आपकी स्किन को गोरा व चमकदार बना देगा ..!! Health Benefits of peels of fruits for beauty and skin in hindi

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जानिए उन पांच फलो के छिलको के बारे में जो आपकी स्किन को गोरा व चमकदार बना देगा ..!! (2)
दोस्तों आज हम आपके लिए जो टॉपिक लाये है वो आपको गोरा व सूंदर बनाने के बारे में है |जानिए उन पांच फलो के छिलको के बारे में जो आपकी स्किन को गोरा व चमकदार बना देगा ..!!दोस्तों हमने अक्सर ये ही सुना है हमें अपनी दिनचर्या में कोई न कोई फल का सेवन जरूर करना चाहिए |दरअसल ये बिलकुल सच है क्योकि फल हमरे शरीर के लिए बहुत ही जरुरी है |क्या आप जानते हो फल के जो छिलके होते उनमे भी उतने ही पौष्टिक तत्व पाए जाते है जितने की बिना छिलक वाले फल में For more Visit https://onlyinayurveda.com



अक्सर हमने ये ही देखा होगा की हम फलो को चील कर उनके छिलको को बेकार समझ कर कूड़ेदान में फैंक देते है मगर क्या आप जानते हो की ये छिलके हमारी सुंदरता को बढ़ाने व गोरा बनाने में बहुत ही काम आते है |और ये छिलक हमरी स्किन सम्बन्धी समस्याओं को दूर करने में बहुत ही मदद करते है |फलो के छिलक न केवल हमरी स्किन को फायदा पहुंचाते है बल्कि इससे कई तरह के रोग भी दूर होते है |

तो आइये जानते है की फलो के बेकार व फेकने वाले छिलके हमारे लिए किस तरह से फायदेमंद साबित होते है :



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# संतरे के छिलके -कई लोगो को संतरा खाना बिलकुल भी अच्छा नहीं लगता है |मगर वे लोग ये नहीं जानते की संतरा विटामिन c  से भरा होता है जो हमरी स्किन के लिए बहुत ही फायदेमंद है |भले ही आप संतरा न खाते हो मगर इसके छिलको का तो प्रयोग कर ही सकते हो |आप सैंट्रो के छिलको को पीसकर पेस्ट बना लो और इस पेस्ट को अपने चहरे पर लगाए और हलके हलके हाथो से मालिश करे और फिर बिस से पच्चीस मिनट के लिए छोड़ दे और बाद में अपने फेस को ताजे पानी से धो ले \इससे आपके फेस के ब्लैक हेड्स व पिम्पल्स से मुक्ति मिल जाएगी और आपके चहरे का रंग भी गोरा हो जायेगा |

# केले के छिलके -केले के छिलके में बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते है इसमें विटामिन बी 6 ,,विटामिन बी 12 ,मैग्नीसियम ,पोटैशियम ,कैल्शियम व कार्बोहैड्रेड  होता है |केले के छिलके में एंटी ऑक्सीडेंट की मात्रा जयादा पाई जाती जो हमारे दिमाग के सरेस को कम करने में मदद करता है और साथ ही अगर हम केले के छिलके को पीसकर पेस्ट बना कर चहरे पर लगाए तो इससे चहरे के पिम्पल्स व टेनिंग भी दूर हो जाती है | s




# तरबूज का छिलका -तरबूज एक ऐसा फल है जो गर्मियों में ही मिलता है और इसको खाने से हमारे शरीर में पानी की कमी पूरी होती है |अगर आप तरबूज के छिलको को पीसकर चहरे पर लगते हो तो इससे फेस पर ग्लो  आता है और साथ ही इसे दाद व एग्जिमा पर लगाने से भी बहुत ही लाभ मिलता है |

# पपीते का छिलका -पपीता िएक ऐसा फल है जो हर मौसम में आसानी से मिल जाता है |पपीता हमारे पेट के लिए एक रामबाण माना जाता है इसको खाने से पेट की साडी समस्याएं जैसे कब्ज ,अपच ,गैस और दस्त जैसी समस्याओं से छुटकारा मिल जाता है |पपीते के छिलके से कई तरह के फेस मास्क बनाये जाते है |और इसको अपने फेस पर लगाने से बहुत ही फायदा मिलता है |और इसमें एंटी ऑक्सीडेंट की मात्रा जायदा होती है और साथ ही इसमें विटामिन स पाया जाता है जो हमारे बुढ़ापे को भी बेअसर कर देती है |और इससे चहरे पर झुरिया भी जल्दी नहीं आती है |




# अनार के छिलके -अनार खाने में एक और जहा बहुत ही फायदा पहुंचाता है वही इसके छिलके भी कम फायदा नहीं पहुंचाते है |अनार के छिलके हमारी स्किन को बहुत ही फायदा पहुंचाता है |कई लोगो को धुप में जाने से पिग्मेंटेशन हो जाते है ऐसे में अगर हम सनस्क्रीन लोशन लगते है पर कई लोगो को इससे भी बहुत ही एलेर्जी है ऐसे अगर आप अनार के छिलको को पीसकर पेस्ट बना कर फेस पर लगते हो तो आपके सारे पिग्मेंटेशन व डेग धब्बे दूर हो जाते है साथ ही स्किन पर टेनिंग भी नहीं होती है |

देखा दोस्तों हमारी सेहत के लिए फल बहुत ही जरुरी और फायदेमंद है वैसे ही फलो के छिलके भी हमारी चहरे को चमकाने में बहुत ही मदद करते है |इसलिए आप फल को खाकर उनके छिलके फेंकने से पहले  जरूर सोचे की ये हमारे कितने काम के है |

 



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