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पीरियड्स में होने वाले दर्द से पाए मुक्ति इन अचूक उपायों से – Home remedies to deal with your period pain in Hindi

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पीरियड्स में होने वाले दर्द से पाए मुक्ति इन अचूक उपायों से (1)

पीरियड्स में दर्द हो तो क्या करना चाहिए | mahwari me dard ka ilaj in hindi | period problem in hindi
आज हम जो जानकारी लाये है वो महिलाओं से सम्बंधित है |आज का टॉपिक है पीरियड्स में होने वाले दर्द से पाए मुक्ति इन अचूक उपायों से |पीरियड्स होना महिलाओ में एक सामान्य बात है |पीरियड्स के दौरान थोड़ा बहुत तो दर्द सबको होता है मगर कई बार तो ये दर्द असहनीय हो जाता है |और हमें कई कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है | For More Visit https://onlyinayurveda.com



पीरियड्स के दौरान पेट ,पैरो व कमर में बहुत दर्द होता है ये दर्द कई बार तो इतना पेनफुल होता है जोकि सहन भी नहीं होता है और इस दर्द से बचने के लिए कई बार महिलाओं को पैन किलर का सहारा लेना पड़ता है |जिससे शरीर को कई बार बहुत सारी बीमारिया लग जाती है |कई बार तो पीरियड्स के दौरान इतनी जयादा ब्लीडिंग होती है की अगर इसका समय पर इलाज न किया जाये तो घातक परिणाम हो सकते है |तो आज हम इस वीडियो में आपको बताएँगे की आप पीरियड्स में होने वाले दर्दो से छुटकारा पाने के लिए पेनकिलर की बजाये इन घेरलू नुस्खों को अपनाये जिससे आपको इस दर्द से छुटकारा मिल जायेगा |तो आइये जानते है वे कौन से उपाय है :



शरीर की सभी बीमारियों का जड़ से सफाया करने के लिए किसी वरदान से कम नहीं है पपीते के पत्तो का जूस – Health & Beauty benefits of papaya Leaves in hindi





# पीरियड्स में होने वाले दर्द से मुक्ति पाने के लिए आप अजवाइन का प्रयोग करे |इससे पेट दर्द में काफी आराम मिलेगा |क्योकि कई बार पीरियड्स के दौरान महिलाओं को गैस की समस्या हो जाती है जिसकी वजह से पेट में दर्द होता है ऐसे में अजवाइन के आधे चम्मच में चुटकी भर सेंधा नमक मिलकर गुनगुने पानी के साथ सेवन करे पेट दर्द व गैस की समस्या से मुक्ति मिल जाएगी |




# अदरक -पीरियड्स के दर्द से मुक्ति पाने के लिए आप अदरक का सेवन करे |इसके लिए आप अदरक के एक छोटे टुकड़े को पानी में दस से पंद्रह मिनट तक उबाले |थोड़ा ठंडा होने पर आप इसमें आधा चम्मच शहद मिलकर पि जाये आपको पेट दर्द से काफी हद तक मुक्ति मिल जाएगी |

# पपीता -पीरियड्स में दर्द होने पर आप पपीते का सेवन करेइससे दर्द से काफी हद तक रहत मिलती है |पपीता हमारे पाचन किर्या को दरुस्त रखता है |पपीते में कैल्शियम ,लोहा व विटामिन a होता है जिसकी वजह से शरीर में ब्लड का फ्लो सही रहता है और साथ ही पेट दर्द में भी काफी आराम मिलता है |

# तुलसी चाय -पीरियड्स में होने वाले दर्द से मुक्ति पाने के लिए आप तुलसी की चाय का सेवन करे |तुलसी एक नेचुरल एंटीबायोटिक व पेनकिलर होती है अगर आपको पीरियड्स के दौरान पेट में बहुत जयादा दर्द है तो आप तुलसी की चाय बनाकर पिए काफी आराम मिलेगा |




# पैरोड्स के दौरान महिलाओं के शरीर में कैल्शियम की कमी हो जाती है ऐसे में जायदा दूध पिए और दूध से बानी चीजों का सेवन करे तो आपके शरीर में कैल्शियम की कमी नहीं होगी |

# पीरियड्स के दौरान पेट में दर्द होने पर नाभि के नीचे वाले हिस्से को गर्म पानी की बोतल से सिकाई करे |दर्द से आपको काफी आराम मिलेगा |

# पीरियड्स के दौरान अगर ब्लड का फ्लो सही तरीके से न हो तो पेट में दर्द होता है ऐसे में आप गाजर के जूस का सेवन करे आपको काफी आराम मिलेगा और ब्लड की कमी भी नहीं होगी |

# सोंफ -सोंफ खाने से भी पेट दर्द में काफी आराम मिलता है |

देखा कैसे हम इन  उपायों के जरिये पीरियड्स में होने वालो दर्दो से बच सकते है |और इस टाइम में पानी जयादा से जायदा पीना चाहिए ताकि आप जल्दी ठीक हो सके और आपका पेट साफ़ रहे |

 








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