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पॉवर को बढ़ाकर दोगूना कर देते है ये बीज, खून की कमी में भी है रामबाण Health Benefits of Jackfruit Seeds

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पॉवर को बढ़ाकर दोगूना कर देते है ये बीज, खून की कमी में भी है रामबाण Health Benefits of Jackfruit Seeds
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हर कोई जनता है की कटहल हमारी सेहत के लिए कितना फायदेमंद है परन्तु आप यह नही जानते होंगे की कटहल की तरह ही इसके बीज भी हमारे लिए एक रामबाण की तरह काम करते है और बहुत सारी बीमारियों को दूर करते है जीमने खास है पावर प्रोब्लेम्स और खून की कमी आदि For More Visit http://onlyinayurveda.com
क्या आप सिर्फ कटहल के गूदे का इस्तेमाल करते हैं और उसके बीज फेंक देते हैं? तो फिर यकीनन आपको इस बात का बिल्कुल अंदाज़ा नहीं की कटहल के बीज से आपको कितने स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं। इन्हें उबालकर या भूनकर खाया जा सकता है।
ये आपको इस तरह के लाभ पहुंचा सकते हैं:-
# थकावट: –
अगर आप थोड़े से काम के बाद ही थकावट महसूस करने लगते हैं तो कटहल के बीज इस समस्या से निजात दिला करते हैं। कटहल में काफी मात्रा में स्टार्च पाया जाता है जो ऊर्जा का अच्छा स्रोत है।और फील करते है अपने अंदर ऊर्जा और दिनभर तक हुआ महसूस नही करते है
# मोटापे को गायब करने के विषय में :-
अगर बात करे मोटापे की तो कटहल के बीजों में बहुत कम कैलोरी होती है। जो लोग वजन घटाना चाहते हैं इसको जरूर खाएं।कटहल के बीजो के कुछ ही दिन सेवन से मोटापा गायब हो जाता है और आप जाते है बिलकुल स्लिम
# चेहरे की झाइयां :-
अगर बात करे चेहरे की झाइयो के विषय में तो कटहल के बीज को रातभर के लिये दूध में भिगोकर रख दें। फिर उसे पीस कर चेहरे पर लगाएं। इससे कुछ ही दिनों में चेहरे की झाईयां गायब हो जाएंगी और आप जाएगी सुंदर चेहरे पर निखार आ जायेगा

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# कोलेस्ट्रॉल :-
कटहल के बीज ब्लड कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने की क्षमता रखते हैं। इसको नियमित इस्तेमाल में लाने से दिल से जुड़ी बीमारियां आपसे कोसों दूर रहती हैं।
# हड्डियों को मजबूत बनाते है कटहल के बीज :-
कटहल के बीज में मैग्नीज और मैग्नीशियम भी पाया जाता है। मैग्नीशियम कैल्शियम को शरीर में अवशोषित करता है। इसको खाने से आपकी हड्डियां मजबूत हो जाएंगी।
# खून की कमी और दूर करना :-
इसमें आयरन अच्छी मात्रा में पाया जाता है। अगर आपके शरीर में खून की कमी है तो इसे नियमित तौर पर खाने में शामिल कीजिए।




# शारीरिक कमज़ोरी  :-
कटहल पावर  बढ़ाने में भी मदद करता है। इसको भूनकर खाने से कामेच्छा में इजाफा होता है।
# कटहल के बीज को खाने की विधि :-
अगर बात करते है इनके सेवन करने की तो अब आप कहेंगे की आप इनको सीधा तो सेवन नही कर सकते है तो अब करे क्या तो आपको करना ये है की इसके सेवन की दो विधि है जो इस प्रकार है
# उबले हुए बीज :-
कटहल को ले और काटने के बाद बीज को निकालकर अच्छी तरह से धो लें। उनपर अगर कोई भूरा छिलका रह गया हो तो उन्हें उतार लें। अब थोड़ा नमक और हल्दी डालकर इन्हें उबाल लें। इन उबले हुए बीजों को आप शाम में स्नैक के रूप में ले सकते हैं।
# भुने हुए बीज :-
इसमें उबले हुए कटहल के बीजों को लेकर उनपर प्याज़, लहसुन और हरी मिर्चों का तड़का लगाएं। इसे रोटी के साथ भी खाया जा सकता है और बिना रोटी के भीI तो अब जब अगली बार आप अपने घर में कटहल लाएंगे, तो बीजों का ख़ास ख्याल रखे क्यकि ये बड़े काम की चीज है
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One comment

  1. English please

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