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नींद न आने की समस्या का रामबाण इलाज है यह ड्रिंक One Cup of this Mixture & you will Fall Asleep in less than a minute

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नींद न आने की समस्या का रामबाण इलाज है यह ड्रिंक One Cup of this Mixture & you will Fall Asleep in less than a minute
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हमारे शरीर और दिमाग को शांत करने के लिए नींद बहुत ही जरूरी होती है क्योकि नींद से हम फ्रेस हो जाते है जैसे हमारे लिए खाने पिने की चीजे जरूरी आती है वैसे ही हमारे लिए नींद भी बहुत ही जरूरी होती है पर्याप्त मात्रा में नींद लेना हमारे शरीर और दिमाग के लिए बहुत ही जरूरी होता है क्योकि यदि हम पर्याप्त मात्रा में नींद नही लेते है तो हमारे शरीर की कार्यक्षमता और हमारे दिमाग पर बहुत ही बुरा असर पड़ता है For More Visit http://onlyinayurveda.com
आप पूरा दिन कितना ही कठिन से कठिन काम करे पर एक नींद हो होती है जो आप[को फ्रेस कर देती है और आपकी सारी थकान छूमंतर हो जाती है अछि नींद अच्छे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही जरूरी होती है एक वयस्क आदमी को लगभग 8 घंटे की नींद पर्याप्त होती है यह खा भी जाता है की “If You Cannot Sleep , You Cannot Heal” नींद ही एक ऐसा माध्यम है जिससे हमारा पूरा शरीर आराम करता है और हम रात को चाहे जितने भी थके हो सुबह बिलकुल ही फ्रेस उठते है

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हप्ते में 3 से 4 बार अच्छी नींद न ले पाना अनिद्रा की निशानी है अनिद्रा की समस्या बूत तेजी से बढ़ रही है यह सभी महिलाओ और पुरुषो को हो सकती है पर्याप्त नींद न लेने से हमारे शरीर पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है इससे हमारे शरीर की चयापचय प्रकिर्या पर असर पड़ता है इससे उच्च रक्तचाप ,मधुमेह ,मोटापा आदि बीमारिया हो सकती है
दोस्तों अगर आप भी नींद न आने से परेशान है तो जो नुस्खा आज हम क्रेजी इंडिया की तरफ से आपके लिए इस विडियो में लेकर आये है यह नुस्खा आपके लिए एक वरदान की तरह है आज जिस नुस्खे के बारे में बता रहे है उसका प्रयोग करके यह समस्या जड़ से खत्म हो जाएँगी और आराम की नींद ले पाएंगे
तो आइये जानते है इस अनिद्रा की समस्या को जड़ से खत्म करने वाले इस रामबाण नुस्खे के बारे में
सामग्री :-
# शहद 1 चम्मच
# दूध 1 गिलास
# वनीला का निचोड़ 1 बूंद
विधि :-
किसी बर्तन में डालकर दूध को गर्म करे आपको दूध को उबालना नही है गर्म करने के बाद दूध को आग से उतार ले अब इसमे शहद और वनीला को डालकर अच्छी तरह से मिला ले
सेवन की विधि :-
आपको इस ड्रिंक का सेवन सोने से पहले करना है और आप आराम की नींद ले पाएंगे
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