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सिर्फ थोड़ा सा सरसो का तेल लाये त्वचा में गजब निखार | Mustard Oil Benefits For Skin And Hair in Hindi

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सरसों के तेल के फायदे | Health Benefits Of Mustard Oil ( Sarson Ka Tel ) 
दोस्तोंआज हम आपके लिए जो टॉपिक लाये है वो सरसो के तेल के बारे में है |सिर्फ थोड़ा सा सरसो का तेल लाये त्वचा में गजब निखार |सरसो का तेल हर घर में प्रयोग किये जाने वाला प्रमुख तेल है |और सरसो के तेल के फायदे हम बरसो से अपनी दादी व नानी से सुनते आ रहे है |सरसो का तेल हमारी सेहत व सुंदरता दोनों के लिए ही बहुत ही फायदेमंद है |सरसो का तेल एक आयुर्वेदिक औषधि के रूप में काम करता है |सरसो के तेल में बनाया हुवा खाना हमारे स्वस्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक है और इसको खाने से हमारी लुक आकर्षक बन जाती है |ये हमारी त्वचा के लिए एक कलिंजर का काम करती हुए सारी गंदगी त्वचा की साफ़ कर देती है For More Visit https://onlyinayurveda.com



सरसो के तेल में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते है |इसमे मोनोअनसेचुरेटेड फैटी एसिड ,इरूसिक एसिड ,ओलेक एसिड ,पॉलीअनसेचुरेटेड ,अमोगा 3 ,अल्फ़ा लिनोलेनिक एसिड ,अमोगा 6 , लिनोलेनिक एसिड पाया जाता है जोकि हमारी बॉडी के लिए बहुत ही लाभदायक है |इसकी तासीर गर्म होती है इसलिए इसका प्रयोग सर्दी में ज्यादा किया जाता है |सरसो के तेल को कड़वा तेल भी कहा जाता है |अगर आप इसके फायदों से अनजान है

तो आइये जानते है इससे मिलने वाले स्वास्थ्यक फायदे :-



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# सरसो का तेल बालो को पोषक तत्व प्रदान करता है |इस तेल से हमें सर में अच्छे से मालिश करनी चाहिए कम से कम हफ्ते में तीन से चार बार |और इससे हमारे सिर के बल झड़ने बंद हो जायेंगे साथ साथ इससे बाल काले व घने व मुलायम हो जाते है |क्योकि इसमे लिनोलेनिक एसिड व ओलिक एसिड पाया जता है जिससे बालो को लंबे करने में मदद मिलती है |

# सरसो का तेल स्किन के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है |सर्दी में हम देखते है की ज्यादातर लोगो की स्किन ड्राई हो जाती है अगर हम सरसो का तेल अपनी स्किन पर लगते है तो इसे लगाने के बाद हमें त्वचा पर कोई भी कोल्ड क्रीम लगाने की जरुरत नहीं रहती |इससे स्किन मुलायम ,सूंदर व कोमल हो जाती है |




# आजकल लोग मुँहासो व काले दब्बो से बहुत ही परेसान रहते है |ऐसे में सरसो का तेल इन मुँहासो व दब्बो को मिटाने के लिए सरसो का तेल गजब का फायदा पहुंचाता है | आप सरसो के तेल की कुछ बूंदे मुँहासो पर लगाकर दस से पंद्रह मिनट तक छोड़ दे इससे चेहरे की त्वचा सूंदर ,स्वस्थ व चमकदार हो जाएगी और आपके मुहासे व काले दब्बे दूर हो जायेगे |

# कई बार सनबर्न हो जाने से भी चहेरे पर काले दब्बे भी हो जाते है |ऐसे में सरसो के तेल से बनाया हुवा फेस पैक लगाने से इस समस्या से मुक्ति मिल जाएगी |आप थोड़ा सा बेसन ले ,दो चम्मच दही ले ,नीबू की कुछ बूंदे और सरसो के तेल के कुछ बूंदे इन सबको एक बाउल में डालकर अच्छे से मिक्स कर ले और इसे अपने चेहरे पर बिस से पच्चीस मिनट तक लगाए और गुनगुने पानी से मुह को धो दे |इससे आपके चेहरे के काले दब्बे व सनबर्न ख़त्म हो जायेगा |आप इस पैक को हफ्ते में दो से तीन बार लगाए |इससे आपकी त्वचा पर गजब का निखार आ जायेगा |इसमे विटामिन इ भी भरपूर मात्रा में होता है सरसो के तेल को लगाने से सूरज की हानिकारक किरणों से बच जाते है ये प्राकृतिक सनस्क्रीन लोशन का काम करती है |




# सरसो के तेल से शरीर पर मालिश करने से शरीर में गरमाहट आ जाती है इससे हमारी मासपेशिया मजबूत होती है और साथ ही पूरी बॉडी में रक्त संचार अच्छे से होता है |

# सरसो का तेल दांतो के लिए भी बहुत ही फायदेमंद होता है |आजकल कई लोगो को दांतो की समस्या रहती है जैसे दांतो में दर्द ,मसूड़ो की सूजन व फूलना ,दांतो में कीड़ा लगना ,या फिर दांतो का पीला होना आदि कई प्रॉब्लम होती है |ये समस्ये हमारे खान पान व दांतो की सफाई करने की वजह से होती है ऐसे में अगर आप सरसो के तेल में नमक व नीबू का रस मिलाये और इससे आप दांतो पर मालिश करे तो इससे दांत मजबूत ,साफ़ ,चमकदार व सफ़ेद हो जाते है |इस मिश्रण के प्रयोग से पायरिया रोग भी ठीक हो जाता है |

# सरसो का तेल वजन घटने में भी बहुत ही काम आता है इसको खाने में शामिल करने से हमारे शरीर का मेटाबोलिज्म सही रहता है और इससे हमारा वजन घटता है क्योकि इसमे विटामिन इ पाया जाता है |




# अगर आपके होठ सूखे व फटे रहते है ऐसे में आपको होतो पर कोई भी क्रीम लगाने की जरुरत नहीं ऐसे में आप सोते हुवे या फिर नहाने के बाद नाभि में सरसो का तेल लगाए आपके होठ फटेंगे नहीं |

# सरसो का तेल का प्रयोग करके आपकी गर्दन अगर काली पड़ गए हो तो आप गर्दन पर सरसो का तेल लगाकर थोड़ी मालिश करे और फिर कॉटन या या सूती व मुलायम कपडे से पोंछ दे आपकी गरदन काली नहीं रहेगी इसका प्रयोग आप हर रोज भी कर सकते है |

# अगर आप जोड़ो के दर्द से परेसान हो तो आप सरसो के तेल में कपूर मिलाकर दर्द वाली जगह पर इस तेल से मालिश करने दर्द कम हो जता है |

# अगर आपका हाथ खाना बनाते हुवे जल गया हो तो ऐसे में आप फ्रीज में रखा हुवा ठंडा तेल जले हुवे जगह पर लगाए जलन नहीं होगी और न ही छाले पड़ेगे |

दोस्तों देखा कैसे सरसो का तेल हमारे लिए फायदेमंद रहता है और जिससे हम कई बीमारियों से बच सकते है पर एक बात ध्यान रखना इसकी तासीर गर्म होती है गर्मियों में इसका कम इस्तेमाल करे सर्दिया में ये रामबाण औषधि का काम करती है |

 



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