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क्या आपका गला बार बार बैठ जाता है और जिससे आपकी आवाज भारी या बदल जाती है तो जानिए उपाय … Sore Throat Remedy

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दोस्तों आज हम आपके लिए जो जानकारी लाये है वो गला बैठने के बारे में है |क्या आपका गला बार बार बैठ जाता है और जिससे आपकी आवाज भारी या बदल जाती है तो जानिए उपाय …|भारी ,अस्पष्ट आवाज को गला बैठना कहा जाता है |इसे हॉर्स भी बोलै जाता है |असल में गला बैठना एक आम बीमारी है |ये बीमारी जयादातर उन लोगो को होती है जिनका प्रोफेशन जायदा बोलने वाला है जैसे टीचर ,प्रोफेसर या फिर नेता लोग |जब कभी भी हमर जोर जोर से बोलने या लम्बे समय तक बोलना पड़ता है तो हमारे गला रुक जाता है और आवाज भारी हो जाती है For More Visit https://onlyinayurveda.com



ऐसा इसलिए होता है क्योकि इसका सीधा असर हमारे गले के वोकल कॉर्ड पर पड़ता है जिससे हमें बात करने में दिक्कत होती है |और हमारी आवाज साफ़ नहीं निकलती है |वैसे तो कई बार मौसम चेंज होने की वजह से भी हमारा गला बैठ जाता है |वैसे देखा जाए तो गला ख़राब होने के कई अन्य कारन भी है जैसे गर्म व ठंडी चीजों का जयादा सेवन करना ,गले में बार बार टॉन्सिल्स होना ,गर्म चीजों के बाद ठंडा खा लेना ,सर्दी जुकाम का बार बार होना ,जायदा तेज बोलना ,खट्टी चीजों का जायदा सेवन करना जिसके चलते हमारा गला बैठ जाता है और हमरी आवाज साफ़ नहीं निकलती है |

तो इस वीडियो में हम आपको बताएँगे की गले को कैसे ठीक रखना है |और हम घर बैठे ही देसी इलाज से अपने गले को ठीक रख सकते है



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तो आइये जानते है :-

# नमक के पानी से गरारे करना -अगर आपका गला बैठ गया है तो आप एक गिलास गर्म पानी में सेंधा नमक का आधा चम्मच से आधा डाले और इस पानी से गरारे करे और गले की सिकाई करने से बैठा गला ठीक हो जायेगा |

# काली मिर्च व मिश्री -अगर आपका गला सर्दी जुकाम की वजह से बैठा हो तो आप सोने से पहले तीन से चार काली मिर्च और थोड़ी से मिश्री को एक साथ चबाने से बंद गला ठीक हो जायेगा |

# मुलहठी -रात को सोने से पहले मुलहठी साबुत का छोटा सा टुकड़ा लेकर सो जाये या फिर आप मुलहठी का चूर्ण भी मुहु में रख सकते है |आप चाहे तो मुलहठी के चूर्ण को को पत्र के पत्ते में ड़ाल कर खाने से भी बैठा हुवा गला ठीक हो जाता है |




# हल्दी वाला ढूध-अगर आपका गला टॉन्सिल्स के कारण बैठ गया हो तो आप गर्म ढूध में हल्दी डालकर रात को सोने से पहले पीकर सो जाए इससे भी बैठ हुवा गला ठीक हो जाता है |

# छोटी पीपल -अगर कफ की वजह से आपका गला बैठ गया हो तो आप खाना खाने के बाद दो काली मिर्च और एक छोटी सी पीपल को मिलकर खा ले इससे भी बैठा हुवा गला ठीक हो जाता है |

# छुवाहरे -रात को सोते समय दो छुहारे को ढूध में उबाल ले और इस ढूध को पीकर सो जाए इससे भी आपका बैठा हुवा गला ठीक हो जाता है |

# अदरक व शहद -अगर आपका गला खट्टी चीजे खाने से बैठ गया हो तो आप आधा चम्मच अदरक कार्स और आधा ही चम्मच शहद को मिलकर चाटे |ऐसा आप दिन में हर आधे से एक घंटे बाद करे इससे आपका गला ठीक हो जायेगा |




# पान के जड़ -अगर आप पैन की छोटी सी जड़ को अच्छे से धोकर चूसेंगे तो भी आपका गला ठीक हो जायेगा |और आवाज सही हो जाएगी |

# लहुसन  -आप लहुसन के एक चम्मच रस को गर्म पानी में मिला दे और इस पानी से गरारे करे इससे भी बंद गला ठीक हो जायेगा |

# सुहागा -जिन लोगो का गला जायद तेज बोलने से बैठ गया हो उनको कच्चा सुहागा मटर के दाने के बराबर मुहु में रखकर चूसे इससे भी बैठी हुए आवाज ठीक हो जाती है |

# तुलसी -तुलसी की जड़ को अच्छे से धोकर चूसे इससे भी बैठा हुवा गला ठीक हो जाता है |

# शहद -अआप एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच शहद ड़ाल कर गरारे करे इससे भी बैठा हुवा गला ठीक हो जाता है |

देखा दोस्तों कैसे छोटे छोटे उपायों से हम बैठा हुवा गला ठीक कर सकते है |

 



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