Recent Updates
loading...
Home / Health / Acidity / शलजम खाने के इन अनोखे फायदों को जान आपके होश उड़ जायँगे… जान गए तो आज से ही शुरू हो जाओगे!!

शलजम खाने के इन अनोखे फायदों को जान आपके होश उड़ जायँगे… जान गए तो आज से ही शुरू हो जाओगे!!

Share this now

दोस्तों आज हम आपके लिए लाये है शलजम के फायदे | जानिए शलजम खाने के फायदे …शलजम मूली और गाजर की तरह ही एक कन्द है शलजम सर्दियों की बेहतरीन सब्जी है | इसका आकार चुकन्दर की तरह ही गोल व आगे से नुकीला होता है इसके ऊपर भी पत्तो का गुच्छा होता है इसकी पत्तियो में अन्य सब्जियों की तुलना में ज्यादा कैल्शियम होती है | शलजम बहुत कम कैलोरी वाली सब्जी है। इसे एंटी-ऑक्‍सीडेंट, मिनरल और फाइबर का बहुत अच्‍छा स्रोत माना जाता है। इसमें मौजूद विटामिन सी शरीर के लिए आवश्‍यक और शक्तिशाली घुलनशील एंटी-ऑक्सीडेंट है For More Visit https://onlyinayurveda.com



इसका सेवन शरीर में इम्‍यूनिटी को बढ़ाता है और हानिकारक फ्री रेडिकल्‍स, कैंसर और सूजन से शरीर की रक्षा करता है। इसमें कैल्शियम भरपूर मात्रा में होता है। शलजम की सब्जी किसी भी तरह के रोगियों को बिना किसी डर के सेवन कराई जा सकती है। शलजम वास्तव में कई महत्वपूर्ण पोषक तत्वों का भंडार हैं। शलगम के मुकाबले इसकी जड़ों में कई गुना अधिक मिनरल और विटामिन होते हैं। यह विटामिन ए, विटामिन सी, कैरोटीनॉयड और ल्‍यूटीन जैसे एंटीऑक्सीडेंट का समृद्ध स्रोत है। इसके अलावा, इसके पत्ते विटामिन ‘के’ के बहुत अच्छे स्रोत हैं।

भगवान शिव पर चढ़ाये जाने वाले इस बेलपत्र के फायदे जानकार आप हैरान रह जायेंगे …!!





शलजम की सब्जी शक्तिदायक होती है यह चेहरे पर चमक लाती है और हमारे स्वास्थ्य को ठीक रखती है | शलजम आँखों के लिए भी बहुत फायदेमंद है इससे देखने की शक्ति बढ़ती है यह दिमाग की कमजोरी को दूर करता है ,कब्ज मिटाता है त्वचा के अनेक रोगों को यह जड़ से मिटा देता है इसको खाने से हमारा खून साफ होता है |

अनेक बीमारियों के लिए यह एक अच्छा टॉनिक है | शलजम के बीजो का भी दवा के रूप में प्रयोग किया जाता है जिन लोगो को ज्यादा पेशाब आता है उनको शलजम का सेवन नही करना चाहिए इसके साथ साथ जिन लोगो को बदहजमी और पेचिस का रोग है उन्हे भी इसका सेवन नही करना चाहिए |


तो आइये दोस्तों जानते है शलजम खाने के चमत्कारिक फायदों के बारे में :-

1. हड्डियों के लिए उपयोगी :-
शलजम में हड्डियों को मजबूत करने की शक्ति होती है जिन बच्चो की हड्डियॉ कमजोर है उनको शलजम और गाजर का जूस पिलाना चाहिए | कैल्शियम और पोटेशियम का एक महत्वपूर्ण स्रोत होने के कारण शलजम स्वस्थ हड्डियों के विकास और रखरखाव के लिए महत्वपूर्ण होता हैं। शलजम का सेवन नियमित रूप से करने से हड्डियों के टूटने, ऑस्टियोपोरोसिस के खतरे और रुमेटी गठिया की समस्‍याओं को रोका जा सकता है।

2. शारीरिक कमजोरी को दूर करना :-
शलजम की सब्जी खाने से शरीर की कमजोरी दूर होती है इसके साथ साथ मूली, गाजर,शलजम और टमाटर का सलाद खाना चाहिए |




3. मधुमेह रोगियों के लिए उपयोगी :-
जिन लोगो को मधुमेह का रोग है उनको हर रोज शलजम की सब्जी और शलजम का सलाद खाना चाहिए

4. गले के लिए उपयोगी :-
शलजम को पानी में उबाल कर उस पानी में चीनी मिलाकर गर्म गर्म पिने से बैठा हुआ गला खुल जाता है |

5. दमा रोगियों के लिए उपयोगी :-
शलजम का रस गाजर तथा पत्ता गोभी के रस में मिलाकर सुबह शाम पीने से दमा के रोग में फायदा होता है |

6. खांसी में उपयोगी :-
शलजम को पानी में उबालकर उसमे थोड़ी सी शक्कर मिलाकर पीने से खांसी में फायदा होता है |




7. सर्दी की सूजन को दूर करने के लिए :-
जिन लोगो के हाथ पैर सर्दियों के कारण सूज जाते है उन्हें दो शलजम काटकर एक लीटर पानी में उबालकर,पानी गुनगुना रहने पर हाथों और पैरो की सिकाई करनी चाहिए इससे सूजन कम हो जाती है |

8. दांतो व मसूड़ो के लिए उपयोगी :-
शलजम को अगर कच्चा चबाचबाकर खाया जाता है तो इससे दांत व मसूड़े मजबूत बनते है और दांतो में चमक भी आती है |

9. पीलिया को ठीक करने की शक्ति :-
शलजम का सेवन करने से पीलिया रोग में लाभ मिलता है |

10. कब्ज में उपयोगी :-
हर रोज कच्ची शलजम खाने से कब्ज दूर होती है |

loading…



11. हृदय स्वास्थ्य के लिए
शलजम में मौजूद विटामिन ‘ए’ के कारण यह एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है। यह गुण हार्ट अटैक, हार्ट स्‍ट्रोक और अन्‍य हृदय रोगों को रोकने में मदद करता है। शलजम फोलेट का भी एक बेहतरीन स्रोत है जो हृदय प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद करता है।

12 . फेफड़ों का स्वास्थ्य
सिगरेट के धुएं में पाया जाने वाला कार्सिनोजेन्‍स शरीर में विटामिन ‘ए’ की कमी के कारण नुकसान पहुंचाता है। जिसके परिणामस्‍वरूप फेफड़ों की सूजन, एम्फीसेमा (वातस्फीति) और अन्‍य फेफड़े की समस्याएं हो सकती है। शलजम में निहित विटामिन ‘ए’ इस कमी को दूर करके फेफड़ों को स्‍वस्‍थ बनाए रखने में मदद करता है।




13 . बिवाइयां (एड़ी फटना) :-
शलगम को उबालकर इसके पानी से फटी हुई एड़ियों को धोकर उसके बाद उन पर शलगम रगड़े। रात के समय इसका इस्तेमाल करके फटी हुई एड़ियों पर साफ कपड़ा लपेट लें। इसके प्रयोग से फटी हुई एड़ियां ठीक हो जाती हैं।

14 . कैंसर की रोकथाम:-
शलजम में एंटीऑक्सिडेंट और फाइटोकेमिकल्स के उच्‍च स्‍तर के कारण यह कैंसर के खतरे को कम करने में मदद करता है। ग्लूकोसाइनोलेट्स की उपस्थिति के कारण यह कैंसर के प्रभाव को कम करने में मदद करता है। अपने दैनिक आहार में इस सब्जी का समावेश कर स्तन कैंसर के जोखिम के साथ-साथ मलाशय और ट्यूमर को भी कम कर सकते हैं।

देखा दोस्तों कैसे शलजम खाने से हमारे शरीर को बहुत सारे फायदे मिलते है |


Buy All Products Online with This Link :-
Amazon Link :-
http://amzn.to/2DT8962

Also See this Video :-
मात्र 21 दिनो तक अगर अखरोट को दूध के साथ खा लिया, तो कुछ ऐसा हो जायेगा कि आपके होश उड़ जायेंगे Walnut Link :- https://youtu.be/2BzAV5-1teo

बुढ़ापे में भी ये पौधा आँखों की रौशनी लौटा सकता है, फैटी लिवर और आंतो को बिलकुल ठीक कर सकता है!! Link :- https://youtu.be/HKOAsP3p89E

किडनी की अचूक रामबाण दवा – सिर्फ 2 बार दवा के सेवन से मिलता है आराम..!! kidney ki sanjeevani dawa Link :- https://youtu.be/X3QfHZmTcEk

इस तेल को लगाने से दांतो का कीड़ा तुरंत निकल जायेगा बाहर!! Get Rid Of Tooth Cavity Using This Remedy Link :- https://youtu.be/EVrFhJCEago




शीशम प्रकृति काअनमोल रत्न है,जो बहुत सारी जानलेवा रोगों का रामबाण उपाय है, sheesham leaves benefits Link :- https://youtu.be/wOkHZ-qlNhI

इस से पहले के अस्पताल पहुंच जाये आप बंद कर दे इस का इस्तेमाल Crazy India की सच्ची सलाह !! Palm Oil Link :- https://youtu.be/PD7Ggy7ctVg

हरड़ आपके सभी दुःखो को हर लेगी, इसमें समाएँ गुण जो बहुत सारी जानलेवा बीमारियों का जड़ से सफाया करते है Link :- https://youtu.be/L-adp3hj7A4
———————————————————————-
Follow us on social :-
Facebook page — https://goo.gl/sgzLwk
Twitter —- https://goo.gl/1hN9RZ
Download Mobile App Health India :- https://goo.gl/txgp3K
Download Mobile App Only in Ayurveda :- https://goo.gl/eyzcBd
———————————————————————————————–
DISCLAIMER: The information given in this article is based on research. We do not claim that these are completely true and accurate, before recommending and adopting them, consult the specialist in the respective field first.


मित्रो आज आपको एक और खुशी कि बात बताना चाहेंगे कि https://onlyinayurveda.com ने अपना मोबाइल App भी बना लिया है। जिसका इस्तेमाल करके अब आप हमारी कोई भी किसी भी बीमारी से सम्बंधित पोस्ट बिना बराउजर और Facebook के कभी भी कहीं भी अपने मोबाइल पर फ्री में पढ़ सकते है। इसके लिए आप हमारे दोनो App उनके लिंक पर  क्लिक करके इसे अपने मोबाइल में डाउनलोड कर सकते हैं।

Mobile App Link :-

For Video Health India Link :- http://bit.ly/2EuaRMw
For Post Only in Ayurveda Link:- http://bit.ly/2GyXOKh

Check Also

औजार का साइज और बिस्तर पर तहलका मचाने की पावर बढ़ाने के नैचरली टिप्स, इस तरिके से जितना चाहते हो औजार का उतना साइज बढ़ाओ

Share this now औजार से जुडी सभी तरह की समस्याओं जैसे साइज और पावर बढ़ाने …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Translate »