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क्या आप जानते है ? पपीता और नींबू को एक साथ खाने से क्या होता है These are The Benefits of Papaya and Lemon to Use Together in Hindi

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क्या आप जानते है - पपीता और नींबू को एक साथ खाने से क्या होता है

दोस्तों आज इस विडियो में हम आपको बतायेगे कि जब  भी आप पपीता और निम्बू का सेवन एक साथ करते है तो आपको इससे क्या क्या फायदे मिलते है |
पपीता और नींबू को  एकसाथ सेवन करने से होते है ये फायदे
पपीता और नींबू में विटामिन ए, बी और सी तथा फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है | पपीता और नींबू पेट, आंख और त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है।निम्बू और पपीता पाचन तन्त्र को दुरुस्त बनाये रखता है | इनमे  फॉस्फोरस, पोटैशियम, आयरन, एंटीऑक्सीडेंट्स, कार्बोहाइड्रट, प्रोटीन, सोडियम तथा अन्य खनिज-लवण भी मौजूद रहते हैं, जो स्वस्थ रहने के लिए आवश्यक होते हैं।इनका मुख्य काम शरीर के विषो को नष्ट करके उन्हे बाहर निकालना होता है रूप सौन्दर्य को निखारने में  भी इनका बहुत योगदान होता है |चलिए अब जानते है कि इन दोनों को एक साथ सेवन करने से क्या क्या बेनेफिट्स मिलते है | For More Visit https://onlyinayurveda.com



# आंखों के लिए फायदेमंद है पपीता और नींबू :-

नींबू और पपीता आँखों के लिए बहुत ही फायदे मंद होता है नींबू और पपीते में  विटामिन ए पाया जाता है जो की आंखों की कमजोरी को दूर करता है। पपीते में कैल्श्यिम, कैरोटीन के साथ विटामिन ए विटामिन बी, और सी, डी की भरपूर मात्रा होती है। जो आंखों की दिक्कतों को खत्म करती है।इसके सेवन से रतौंधी रोग भी ठीक हो जाता है  और आंखों की ज्योति बढ़ती है।आंखों की दृष्टि अच्‍छी बनाएं रखने के लिए इसका सेवन जरूर करे। जिन बच्‍चों को कम उम्र में ही चश्‍मा लग जाता है उनके लिए यह बेहद लाभकारी होता है।
# कब्ज में उपयुक्त है पपीता और नींबू :-




पपीता और नींबू  का सेवन पेट के लिए अच्छा होता है। पपीते के छोटे-छोटे टुकड़े करके काली मिर्च का चूर्ण, सेंधा नमक और नींबू का रस मिलाकर सेवन करने से भोजन के प्रति अरुचि की शिकायत दूर होती है और भोजन सरलता से हजम हो जाता है। इसमे पपाइन नामक एंजाइम पाया जाता है, जो आहार को पचाने में अत्यंत मददगार साबित होता है। इसमें दस्त और पेशाब की समस्या को दूर करने की शक्ति है |



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# वजन घटाने मे मददगार :-

हर रोज  सुबह खाली पेट पपीते और नींबू के रस का सेवन जरूर  करें।नींबू और पपीते में पेक्टिन फाइबर प्रचुर मात्रा में होता है जो भूख की प्रबल इच्छा से लड़ने में मदद करता है और आप  लंबे समय  तक यह महसूस करते है कि हमारा पेट भरा हुआ है । पेट को भरा भरा महसूस करवाने के साथ यह आंतों के कार्यों को ठीक रखता है जिसके फलस्‍वरूप वजन घटाना आसान हो जाता है। इसके सेवन से कमर की अतिरिक्त चर्बी भी  कम होती है।

# लीवर सिरोसिस और कैंसर से बचाव :-

पपीते और नींबू का  रस एक साथ सेवन करने से लीवर सिरोसिस की समस्या से रहत मिलती है |पपीता लीवर को मज़बूती प्रदान करता है और नींबू लीवर को पित्त(बाइल) के उत्पादन में सहायता करता है और इनसे  शरीर के अंदर जमा हुए  विषाक्त पदार्थ को निकालने में भी मदद मिलती है | इसलिए हर रोज दो चम्मच पपीते के रस में आधा चम्मच नींबू का रस मिलाकर पिएं। इस बीमारी से पूरी तरह निजात पाने के लिए इस मिश्रण का सेवन तीन से चार सप्ताहों के लिए करें। इसके सेवन से कोलन कैंसर, प्रोस्‍टेट कैंसर और ब्‍लड कैंसर आदि  कैंसर कोशिकाओं पर भी अच्छा  प्रभाव पड़ता है।




# दिल औऱ ब्लडप्रेशर के लिए फायदेमंद :-

नींबू और पपीता फाइबर, विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है और धमनियों में कोलेस्ट्रॉल के निर्माण को कम करता है। बहुत अधिक कोलेस्ट्रॉल का निर्माण धमनियों को ब्लॉक कर सकता है और दिल का दौरा पड़ने का कारण बन सकता है।  नींबू का सेवन नसों में निरन्तर रक्त संचार सुचारू करने में सक्षम है। और दिल के दौरे और अटैक को रोकने में सक्षम है।इसलिए इनका सेवन बिलकुल सुरक्षित है | नींबू में पोटाशियम भी होता है जो ब्लड प्रेशर नियंत्रित करता है और ब्रेन एवं नर्व सिस्टम कोबेहतर बनाता है। पपीते में भी ब्लडप्रेशर ठीक करने के  प्राकृतिक गुण छिपे हुयें है। इन दोनों के सेवन से कुछ समय के लिए उसका शरीर रिलैक्‍स हो जाता है क्‍योंकि उसके शरीर से तनाव दूर करने वाले हारमोन्‍स की मात्रा बढ़ जाती है। इनमे मौजूद कई पोषक तत्व शरीर में  मौसम बदलने के साथ होने वाले संक्रमणों से दूर रखने में मदद रखता हैं।

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