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इन बीजो को दूध में उबाल कर खालो बुढ़ापा, शुगर का रोग, जोड़ो में दर्द और सूजन कभी नहीं होगी

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इन बीजो को दूध में उबाल कर खालो बुढ़ापा, शुगर का रोग, जोड़ो में दर्द और सूजन कभी नहीं होगी

नमस्कार दोस्तों! आयुर्वेद में आप सभी का स्वागत है। दोस्तों आज हम आपको चिरौंजी से होने वाले कुछ फायदों के बारें में बताएंगे। दोस्तों चिरौंजी एक तरह का सूखा मेवा है जिसका इस्तेमाल पकवान, मिठाइयाँ और खीर इत्यादि बनाने के लिए किया जाता है। इसका ज्यादातर इस्तेमाल मीठी चीजें बनाने के लिए किया जाता है ये प्रोटीन, विटामिन और फाइबर का अच्छा स्त्रोत है। आप इसका सेवन किसी भी तरह से कर सकते है आप इसे दूध में पकाकर खा सकते है या फिर इसकी खीर बनाकर भी खा सकते है या फिर आप इसका सेवन सीधे ही कर सकते है। दोस्तों चिरौंजी ना केवल स्वाद में अच्छी होती है बल्कि ये शरीर की बहुत सी बीमारियों को दूर जरती है और शरीर को स्वस्थ बनाये रखने में मदद करती है। अगर आप इसका सेवन रोजाना करते है तो इससे शरीर को चमत्कारी फायदे मिलगे और शरीर निरोगी बन जायेगा। तो चलिए दोस्तों जानते है चिरोंजी से होने वाले कुछ फायदों के बारें में।

डायबिटीज में फायदेमंद

चिरौंजी फाइबर से भरपूर होती है जो डायबिटीज की बीमारी को ठीक करने में मदद करती है। अगर आप इसका सेवन रोजाना करते है तो इससे ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है और आप इस भयंकर बीमारी से छुटकारा पा लेते है। चिरौंजी पेट की बीमारियों को भी दूर करती है जिससे की खाना जल्दी हजम हो जाता है और शरीर में ग्लूकोज का स्तर नहीं बढ़ता। जिससे की आप डायबिटीज की बीमारी से बचे रहते है इसलिए डायबिटीज होने पर आप इसका सेवन कर सकते है।





चेहरे की रंगत को निखारे

चेहरे की रंग को निखारने के लिए भी चिरौंजी काफी फायदेमंद सिद्ध होती है। आप चिरौंजी को पीसकर इसके साथ संतरे के छिलके का पाउडर और दूध मिलाकर पेस्ट तैयार करे। अब इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाए और कम से कम 20 मिनट के लिए लगाकर रखे। उसके बाद चेहरे को सादे पानी के साथ धो लें। ऐसा आपको हफ्ते में दो बार करना है अगर आप ऐसा करते है तो इससे स्किन की सभी प्रॉब्लम दूर हो जाएगी। चेहरे के कील मुहांसे दूर हो जायेंगे, चेहरे पर दाग धब्बे नहीं होंगे और ना ही चेहरे पर झुरिया आएगी। इसके सेवन से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया रुक जाएगी और आप कभी बूढ़े नहीं होंगे।

जोड़ो के दर्द में फायदेमंद

चिरौंजी ना सिर्फ प्रोटीन, फाइबर और विटामिन का खजाना है बल्कि इसमें कैल्शियम भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है इसके सेवन से शरीर की हड्डियाँ मजबूत बनती है जिससे की जोड़ो के दर्द की समस्या दूर होती है। अगर आपको जोड़ो के दर्द और गठिया की समस्या है तब आपको इसका दूध के साथ सेवन करना चाहिए। इससे ये समस्या दूर हो जाएगी और अगर जोड़ो पर सूजन आ गयी है तो वो भी इसके सेवन से ठीक होगी ।इसलिए आप इसका सेवन जरूर करे।

कब्ज को ठीक करे

चिरौंजी पेट की बीमारियों को भी दूर करती है इसके सेवन से हमारा पाचन तंत्र मजबूत बनता है जिससे की पाचन शक्ति बढ़ जाती है और पेट में गैस, एसिडिटी और कब्ज जैसी समस्या ठीक हो जाती है। अगर आपको कब्ज की समस्या काफी समय से है तो इसका रोजाना दूध के साथ सेवन करे। इससे पुरानी से पुरानी कब्ज ठीक हो जाएगी।





इम्युनिटी बढ़ाते

चिरौंजी का नियमित रूप से सेवन शरीर की इम्यून पावर को बढ़ाता है जिससे शरीर में आई कमजोरी दूर होती है और आप कभी बीमार नहीं पड़ते है। इसके सेवन से थकान और स्ट्रेस दूर होने में भी मदद मिलती है इसलिए आप इसे अपने आहार में जरूर शामिल करे।

तो दोस्तों ये थे चिरौंजी के फायदे। अगर आप अपने शरीर को स्वस्थ और तंदरुस्त बनाये रखना चाहते है तो चिरौंजी को अपने आहार में जरूर शामिल करे।

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