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खून की कमी मात्र सात दिन में पूरी करेगा ये एक घरेलु उपाय

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“नमस्कार दोस्तों” आयुर्वेद में आप सभी का स्वागत है। आज हम आपको ऐसे नुस्खे के बारें में बताएंगे जिसके मात्र सात दिन सेवन से आप खून की कमी को पूरा कर सकते है और शरीर के खून को साफ़ भी रख सकते है। दोस्तों हमारे आसपास ऐसी बहुत सी औषधिया पाई जाती है। जिनका उपयोग करके शरीर की बहुत सी बीमारियों से बचा जा सकता है और स्वस्थ जीवन जिया जा सकता है। एक ऐसी ही औषधि के बारें में आज हम आपको बताएंगे जो खून की कमी का रामबाण इलाज है। इस नुस्खे के कुछ दिन सेवन से आप खून की कमी को पूरा कर सकते है और शरीर की बीमारियों से बच सकते है। साथ ही ये नुस्खा खून की गंदगी को भी साफ़ करता है और अवांछित पदार्थों को यूरिन के जरिये शरीर से बाहर निकाल देता है।

दोस्तों खून में कमी लाल रक्त कोशिकाओं के कम होने से होती है इसे ही एनीमिया भी कहा जाता है। अगर इसका समय पर इलाज ना किया जाए तो व्यक्ति को बहुत से रोग लग जाते है जैसे शरीर में कमजोरी आना, चक्कर आना, अनिद्रा, थकावट, पीलिया होना, लिवर से जुड़े रोग पैदा होना, पेट का ख़राब होना यदि बड़े बड़े रोग पैदा होना शुरू हो जाते है। खून में गंदगी जमा होने के कारण हार्ट से जुडी बीमारियां भी पैदा हो जाती है। इसलिए इसका इलाज करना बहुत ही जरुरी है। इसके लिए आज हम आपको जो नुस्खा बताएंगे वो खून की कमी को पूरा करने में बहुत उपयोगी साबित होगा और इस समस्या का जड़ से इलाज कर देगा।





दोस्तों आज के नुस्खे की मुख्य समाग्री है किशमिश। किशमिश एक तरह का ड्राई फ्रूट है ये पोषक तत्वों से भरपूर होता है इसका उपयोग मीठे और नमकीन दोनों तरह के दोनों तरह के पकवान बनाने में किया जाता है। किशमिश में आयरन, फाइबर, विटामिन, प्रोटीन, कैल्शियम, मेग्नेशियम, फास्फोरस और ज़िंक जैसे तत्व पाए जाते है जो खून की कमी को पूरा करने के साथ साथ शरीर की बहुत सी बिमारियों को जड़ से ख़त्म करने में सक्षम होते है। आइये जानते है

किशमिश के सेवन की विधि

किशमिश का सेवन पानी में उबालकर किया जा सकता है। इसके लिए दो गिलास पानी में एक मुट्ठी किशमिश डालकर पकाये। पानी को तब तक पकाये जब तक ये एक तिहाई ना रह जाये उसके बाद इसे आंच से उतार लें और पांच से छः घंटे के लिए ढक कर रख दें। फिर पानी को छान लें और किशमिश को अलग कर लें। इस तरह से आपका किशमिश का पानी तैयार हो जायेगा। अब आप इस किशमिश के पानी का सेवन कर सकते है। इसका सेवन आप दिन में किसी भी समय करे और किशमिश को भी चबाकर खा लें इस प्रक्रिया को रोजाना दोहराये।




अगर आप रोजाना ऐसा करते है रोजाना किशमिश का पानी पीते है तो इससे खून की कमी पूरी होगी और एनीमिया का इलाज हो जायेगा। साथ ही खून की गंदगी भी साफ होगी और ब्लड से सभी अपशिष्ट पदार्थ यूरिन के जरिये बाहर निकल जायेगे साथ ही आप हार्ट की बीमारियों से भी बचे रहेंगे। इसलिए आप रोजाना किशमिश का पानी बनाये और इसका सेवन करे।

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