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ये पांच घरेलु उपाय दिलाएंगे थायरॉइड की समस्या से हमेशा के लिए छुटकारा

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हैलो दोस्तों ! आज हम आपको बताएंगे थायराइड के बारे में और ऐसे कुछ घरेलु नुस्खों के बारे में जिनका उपयोग करके आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते है।अगर समय के साथ आगे बढ़ना है, तो हमे खुद को अपडेट रखना ही होगा और इसके लिए मेहनत भी करनी होगी। इस चक्कर में हम दिन-रात काम करते हैं लेकिन अपनी सेहत से सौदा कर बैठते हैं। जब तक हम इस बात को समझते हैं, तब तक कई बीमारियां हमारे शरीर में जगह बना लेती हैं। इन दिनों लोग सबसे ज्यादा मोटापे और थायराइड से परेशान हैं। आप देख सकते है कि थायराइड कितनी तेजी से लोगों को अपनी गिरफ्त में ले रहा है।



थायराइड क्या होता है

थायराइड कोई बीमारी नहीं होती , बल्कि हमारे गले में आगे की तरफ पाए जाने वाली एक ग्रंथि होती है। यह तितली के आकार की होती है। यही ग्रंथि शरीर की कई जरूरी गतिविधियों को नियंत्रित करती है। यह भोजन को ऊर्जा में बदलने का काम करती है। ये हमारे शरीर में हार्मोन्स का निर्माण करती है। इन हार्मोंस का सीधा असर हमारी सांस, ह्रदय गति, पाचन तंत्र और शरीर के तापमान पर पड़ता है। साथ ही ये हड्डियों, मांसपेशियों व कोलेस्ट्रोल को भी नियंत्रित करते हैं। जब ये हार्मोंस असंतुलित हो जाते हैं, तो वजन कम या ज्यादा होने लगता है, इसे ही थायराइड की समस्या कहते हैं।

आज हम आपको थायरॉइड को ठीक करने के कुछ घरेलु नुस्खे बताएंगे तो चलिए जानते है उनके बारें में

अलसी

अलसी एक ऐसी औषधि है जिसके उपयोग से शरीर की बहुत सी बिमारियों को ठीक किया जा सकता है आप थायरॉइड होने पर भी इसका सेवन कर सकते है इसके लिए रात के समय एक चम्मच अलसी को एक गिलास पानी में भिगोकर रख दें सुबह खाली पेट इस पानी का सेवन करे और अलसी को भी खा लें या फिर आप अलसी पाउडर बनाकर एक चम्मच अलसी पाउडर को दही में मिलाकर भी सेवन कर सकते है इससे भी टायरॉइड की समस्या ठीक हो जाएगी

बादाम

थायरॉइड की समस्या में बादाम का भी सेवन किया जा सकता है इसके लिए रोजाना रात के समय चार बादाम पानी में भिगोकर रख दें सुबह खाली पेट छिलका उतारकर इनका सेवन करे ऐसा करने से भी थायरॉइड का इलाज किया जा सकता है इसलिए आप बादाम का सेवन भी जरूर करे

अखरोट

अखरोट के सेवन से भी थायराइड को दूर किया जा सकता है। इसके अंदर कई ऐसे तत्व होते है जो गले की सूजन को कम करने में हमारी बहुत मदद करते है ।थायराइड के रोगी को दिन में कम से कम 1 -2 अखरोट जरूर खाने चाहिए।

धनिया





थायराइड के रोगी के लिए धनिया को भी बहुत अच्छी औषधि माना जाता है ।इसके लिए आप 5 चम्मच साबुत धनिया ले और उसे रात भर भिगो कर रख दे ।फिर सुबह इसका पानी उतार कर इसे 1 गिलास पानी में उबाल ले और उसके बाद इसे छान कर पी ले।आपको इसका सेवन कम से कम 2 हफ्तों तक सुबह व शाम लगातार करना है। ध्यान रहे ये पानी आपको खाली पेट ही पीना है।

अदरक

थायराइड को अदरक से भी दूर किया जा सकता है। आप इसे कच्चा चबा सकते है या फिर पानी में उबाल कर या सब्जी में डाल कर भी सेवन कर सकते है। आप अदरक का सेवन शहद के साथ भी कर सकते है।

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