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रोजाना करे इस चाय का सेवन और पाए शुगर रोग, कोलेस्ट्रॉल, पेट के रोग, मोटापा और दिल की बीमारियों से हमेशा के लिए छुटकारा

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रोजाना करे इस चाय का सेवन और पाए शुगर रोग, कोलेस्ट्रॉल, पेट के रोग, मोटापा और दिल की बीमारियों से हमेशा के लिए छुटकारा

“नमस्कार दोस्तों” आयुर्वेद में आप सभी का स्वागत है। आज हम आपको ग्रीन टी के फायदों के बारें में बताएंगे। दोस्तों जैसा की आप सभी जानते ही है कि पूरी दुनिया में अधिकतर लोग अपने दिन कि शुरुवात चाय से ही करते है और चाय में अगर सबसे सेहतमंद विकल्प की बात की जाये तो पहले स्थान में ग्रीन टी का ही नाम आता है। ग्रीन टी गुणों का खजाना है ये एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होती है जो शरीर को स्वस्थ और निरोगी बनाये रखती है। अगर आप रोजाना ग्रीन टी का सेवन करते है तो इससे आपका शरीर बहुत सी बिमारियों से बचा रहेगा और आप कभी बीमार नहीं पड़ेगे। आज हम आपको ग्रीन टी से होने वाले कुछ फायदों के बारें में बताएंगे तो चलिए जानते है।

ग्रीन टी के फायदे

डायबिटीज में फायदेमंद

दोस्तों डायबिटीज के रोगियों के लिए ग्रीन टी का सेवन बहुत फायदेमंद माना गया है। अगर डायबिटीज के रोगी दूध वाली चाय कि जगह ग्रीन टी का सेवन करते है तो इससे शरीर का ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है और आप डायबिटीज की बीमारी से बचे रहते है। ये शरीर के ग्लूकोज लेवल को कम करके इन्सुलिन के बढ़ने में मदद करती है और आपको शुगर की बीमारी और इसके कम्प्लीकेशन से बचाती है। इसलिए आपको इसका सेवन जरूर करना चाहिए।

दिल के लिए फायदेमंद





दिल की बिमारियों से बचने के लिए और दिल को स्वस्थ रखने के लिए भी ग्रीन टी का सेवन अच्छा माना गया है। ये एंटीऑक्सीडेंट तत्वों से भरपूर होती है जो शरीर के कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करती है और अवांछित तत्वों को शरीर से बाहर निकाल देती है। रोजाना ग्रीन टी पीने से नसों में जमा क्लॉट कम होने लगता है और आप हार्ट अटैक के खतरे से बचे रहते है। ये ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल रखती है हार्ट अटैक के रोगियों को इसका सेवन जरूर करना चाहिए।

लिवर को डिटॉक्स करे

लिवर की बीमारी से बचने के लिए और लिवर में जमा गंदगी को बाहर निकालने के लिए भी आप ग्रीन टी का सेवन कर सकते है। इसको पीने से आप लिवर हर बीमारी से बचे रहेंगे और आपका लिवर भी सही से काम करेगा। जिससे आपको पेट से जुड़े रोग नहीं होंगे और ना ही फैटी लिवर की समस्या होगी। इसलिए आप लिवर की बीमारी में से बचने के लिए भी इसका सेवन कर सकते है।

खून को साफ़ करे

रोजाना ग्रीन टी पीने से खून की गंदगी साफ़ होती है। इसको पीने से ब्लड में जमा अपशिष्ट पदार्थ बाहर निकल जाते है और खून साफ़ रहता है जिससे की आप कभी बीमार नहीं पड़ते। ये आपको बहुत सी बिमारियों से बचाकर रखती है।

इम्युनिटी बढ़ाये





ग्रीन टी में ऐसे पोषक तत्व पाए जाते है जो शरीर को पोषण देते है और शरीर की इम्यून पावर को बढ़ाते है। इसको पीने से शरीर की रोगो से लड़ने से क्षमता बढ़ती है जिससे बिमारियों के पैदा होने का खतरा कम हो जाता है और आप स्वस्थ रहते है। इसलिए रोजाना ग्रीन टी का सेवन जरूर करे।

पेट की बीमारियों से बचाये

ग्रीन टी पीने से आप पेट के रोगो को भी ठीक कर सकते है इसके सेवन से एसिडिटी की समस्या को ठीक किया जा सकता है साथ ही बदहजमी से भी छुटकारा पा सकते है। अगर आपका पाचन तंत्र ख़राब है तो रोजाना इसका सेवन करे। इससे पाचन क्रिया मजबूत बनेगी और आप पेट की हर बीमारी से बचे रहेंगे। कब्ज का इलाज भी आप ग्रीन टी से कर सकते है।

मोटापे को कंट्रोल करे

ग्रीन टी ना सिर्फ पेट की बीमारियों से बचाती है बल्कि ये मोटापे को भी कंट्रोल में रखती है। ये वजन को बढ़ने से रोकती है ग्रीन टी में जीरो कैलोरी होती है। ये शरीर से एक्स्ट्रा फैट को बर्न करती है और मेटाबोलिजम सिस्टम को भी मजबूत बनाती है जिससे मोटापा बढ़ने से रुक जाता है और आप स्लिम और फिट बनते है।

चेहरे से झुर्रियों को हटाए

अगर आप दूध वाली चाय की जगह रोजाना ग्रीन टी का सेवन करते है तो इससे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया रुक जाती है। इसको पीने से चेहरे पर झुरिया नही आती। जिससे आप कभी बूढ़े दिखाई नहीं देते है। इसको पीने से आप सदा जवां और खूबसूरत बने रहते है और चेहरे का रंग भी निखर जाता है।

कैंसर से बचाये





ग्रीन टी एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबॉयोटिक गुण से भरपूर होती है जो कैंसर के खतरे को कम करती है ये शरीर में कैंसर कोशिकाओं को फूलने से रोकती है और आपकी इस भयंकर बीमारी से बचाती है।

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