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लिवर की हर भयंकर बीमारी का जड़ से काल है ये पांच घरेलु उपाय

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“नमस्कार दोस्तों” आयुर्वेद में आप सभी का स्वागत है। आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलु उपाय बताएंगे जिनसे लिवर को स्वस्थ रख सकते है और लिवर की बीमारियों का घर पर ही इलाज कर सकते है। लीवर हमारे शरीर का महत्वपूर्ण अंग है जिसे हम जिगर भी कहते है। लीवर को शरीर का इंजन कहा जाता है। ऐसा इसलिए क्योंकि हम जो भी खाते-पीते हैं लवर उसे अच्छी तरह से पचाने में मदद करता है। अगर लिवर से जुडी कोई भी बीमारी हो जाये तो पूरा शरीर बीमारियों का घर बन जाता है इसलिए इसे स्वस्थ रखें बहुत ही जरुरी है। इसके लिए आज हम आपको कुछ ऐसे घरु उपाय बताएंगे जिनका उपयोग करके आप लिवर की सभी बीमारियों को जड़ से ख़त्म कर सकते है और स्वस्थ जीवन जी सकते है।





अखरोट

अखरोट एक तरह का ड्राई फ्रूट है जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होता है। ये लिवर की बीमारियों को ठीक करने के लिए उपयोग में लाया जाता है रोजाना अखरोट खाने से लिवर पर आई सूजन ठीक हो जाती है और लिवर ख़राब होने से बच जाता है। आप अखरोट का सेवन पानी में भिगोकर करे। इसके लिए रत के समय दो अखरोट को पानी में भिगोकर रख दें। सुबह खाली पेट इनका सेवन करे। ऐसा करने से लिवर की बीमारियां दूर होगी और लिवर स्वस्थ बनेगा।

लौकी का जूस

लौकी एक हरी सब्जी है जो पोषक तत्वों से भरपूर होती है। रोजाना लौकी खाने से शरीर की बहुत सी बीमारियां ठीक होती है। दोस्तों अगर आपको लिवर से जुडी कोई भी प्रॉब्लम है तो उसमे भी आप लौकी का सेवन कर सकते है। आप लौकी का जूस बनाकर पिए ऐसा करने से लिवर की गंदगी साफ़ होगी और बीमारियां अपने आप ही ठीक हो जाएगी। लौकी शरीर की हर बीमारी का इलाज है इसलिए इसका सेवन जरूर करे।

सेब का सिरका




सेब का सिरका हमारे लीवर मे मौजूद विषैले पदार्थो को बाहर निकालने में सहायता करता है। भोजन से पहले सेब के सिरके को पीने से शरीर की चर्बी भी घटती है। सेब के सिरके को आप कई तरीके से इस्तेमाल कर सकते है – एक गिलास पानी मे एक चम्मच सेब का सिरका मिलाये । फिर इसमें एक चम्मच शहद मिलाये । इस मिश्रण को दिन मे 2 से 3 बार लें। ऐसा करने से लिवर स्वस्थ रहेगा।

आंवला

आंवले का उपयोग प्राचीनकाल से ही चलता आ रहा है आंवला खाने में स्वादिष्ट और पोषक तत्वों से भरपूर होता है। ये शरीर की बहुत सी बीमारियों को जड़ से ख़त्म करता है ।आप लीवर की बीमारियों को ठीक करने के लिए भी इसका सेवन कर सकते है। इसके लिए आप रोजाना आंवला खाये। आप किसी भी तरह इसका सेवन करे ये आपके लिए फायदेमंद ही होगा।

पालक का जूस

पालक का जूस भी लिवर के लिए अच्छा होता है ये पाचन क्रिया को बढ़ाता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है पालक में विटामिन, प्रोटीन, कैल्शियम, मेग्नेशियम और फाइबर अच्छी मात्रा में होते है जो शरीर को एनर्जी देते है। आप लिवर के रोगो से बचने के लिए रोजाना पालक के जूस का सेवन करे ये आपके लिए बहुत फायदेमंद होगा।

तो दोस्तों ये थे कुछ उपाय जो लिवर को बिमारियों से बचाते है और आपको स्वस्थ रखते है इसलिए इनका सेवन जरूर करे।




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