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सिर्फ 3 चीजें हर रोज खालो हड्डियां मजबूत ताक़त का खजाना सोते समय या चलते समय पैर में दर्द घुटने/ जोड़ कमर दर्द और नसों की कमजोरी कभी नहीं होगी

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“नमस्कार दोस्तों” आयुर्वेद में आप सभी का स्वागत है आज हम आपको तीन ऐसे रामबाण उपायों के बारें में बताएंगे जिनके सेवन से आप हड्डियों की कमजोरी को दूर कर सकते है और जोड़ो के दर्द से हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते है। दोस्तों ये तीन घरेलु नुस्खे ताक़त का खजाना है और शरीर की हर तरह की कमजोरी का इलाज करते है। इनके मात्र तीन दिन सेवन से आप हड्डियों की कमजोरी को दूर कर सकते है और उन्हें वज्र के समान मजबूत बना सकते है जिससे आपको कभी जोड़ो के दर्द घुटनों के दर्द, कमर के दर्द, कलाई हाथ और पैर के दर्द का सामना कभी नहीं करना पड़ेगा।






दोस्तों अगर आपको पैरों में हमेशा दर्द रहता है आपको चलने फिरने में परेशानी होती है। तब आप इन तीन नुस्खों का सेवन कर सकते है इनसे आपके पैरो का दर्द दूर होगा और आपके तलवे भी ठीक रहेंगे। अगर कमर में दर्द है आप उठने बैठने में कठिनाई का सामना करते है या फिर आप कोई भी काम ठीक से नहीं कर पाते। तब भी आप इन नुस्खों के सेवन कर सकते है ये नुस्खे आपकी कमर के दर्द को दूर करेंगे और रीढ़ की हड्डी को भी मजबूत बनाएंगे। इनके रोजाना सेवन से नसों की कमजोरी दूर हो जाएगी और पुरे शरीर में रहने वाला दर्द भी छूमंतर की तरह गायब हो जायेगा। क्योंकि हमारे पुरे शरीर में दर्द नसों की कमजोरी के कारण होता है और ये नुस्खे नसों की हर कमजोरी का भी इलाज करते है। तो चलिए जानते है नुस्खों के बारें में

मेथी दाना





दोस्तों मेथी एक ऐसी औषधि है जो हर घर की रसोई में आसानी से मिल जाती है। आप हड्डियों की कमजोरी को दूर करने के लिए जोड़ो के दर्द से छुटकारा पाने के लिए इसका सेवन कर सकते है। ये कैल्शियम से भरपूर होती है और हड्डियों को मजबूत बनाकर जोड़ो के दर्द से निजात दिलाती है साथ ही शरीर की कमजोरी को भी दूर करती है। आपको मेथी दाने का सेवन सुबह खाली पेट करना है। रात को सोते समय एक चम्मच मेथी दाना एक गिलास पानी में भिगोकर रख दें। सुबह इस पानी को पिए और मेथी दाने को भी चबा चबाकर खा लें।

किशमिश

किशमिश एक तरह का सूखा मेवा है जो पोषक तत्वों से भरपूर होता है। रोजाना इसके सेवन से भी आप शरीर की कमजोरी को दूर कर सकते है और जोड़ो के दर्द से भी निजात पा सकते है। ये नसों की कमजोरी को भी दूर करने में फायदेमंद होती है। आप किशमिश के सेवन से शरीर में खून की कमी को भी पूरा कर सकते है। इसलिए इसका सेवन भी जरूर करे। इसके लिए एक मुट्ठी किशमिश को अच्छे से धोकर दो गिलास पानी में पकाये और पानी को एक तिहाई रहने पर आंच से उतार लें। उसके बाद किशमिश के पानी और किशमिश के दानों का सेवन करे। ऐसा रोजाना करने से आपकी हर समस्या का समाधान हो जायेगा।

मल्टीविटामिन टेबलेट



दोस्तों मल्टीविटामिन टैबलेट में हर तरह का विटामिन पाया जाता है जो शरीर की कमजोरी को दूर करके उसे स्वस्थ और तंदरुस्त बनाते है हड्डियों और नसों की कमजोरी का इलाज करते है। आप इस सब समस्याओं से बचने के लिए मल्टीविटामिन की सिर्फ एक गोली का रोजाना सेवन करे। इससे जोड़ो का दर्द, घुटनों का दर्द, कंधे, कमर, कलाई हर तरह का दर्द ठीक हो जायेगा और आप स्वस्थ रह सकेंगे।

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