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सौंफ का पानी करेगा शरीर की हर बीमारी का जड़ से इलाज

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“नमस्कार दोस्तों” आयुर्वेद में आप सभी का स्वागत है। आज हम आपको सौंफ खाने के फायदों के बारें में बताएंगे। दोस्तों सोंफ हमारी रसोई का ऐसा मसाला है जो भोजन के स्वाद को बढ़ता है और शरीर के लिए भी फायदेमंद होता है। सौंफ को माउथ फ्रेशनर के रूप में जाना जाता है। इससे ना सिर्फ भोजन का स्वाद बढ़ता है बल्कि शरीर की बहुत सी बीमारियां भी दूर होती है ये एड़ी से लेकर चोटी तक पूरी शरीर की निरोगी बनाती है और एनर्जी देती है आप इसका सेवन पानी में मिलाकर कर सकते है।



इसके लिए रात के समय एक चम्मच सौंफ को पानी में भिगोकर रख दें और पूरी रात इसे ऐसे ही भीगा रहने दें। सुबह उठकर इस पानी को पकाये और पानी के आधा रहने पर इसे आंच से उतार लें और छानकर इसका सेवन करे। इस तरह से सौंफ का पानी बनाकर इसका सेवन किया जा सकता है।

सौंफ के पानी के फायदे

पेट की बीमारियों को ठीक करे

दोस्तों सौंफ फाइबर से भरपूर होती है जो भोजन के पाचन की क्षमता को बढ़ाती है। रोजाना सौंफ का पानी पीने से भोजन का पाचन ठीक से होता है और आप पेट की सभी बिमारियों से बचे रहते है सौंफ पेट की गैस, कब्ज और एसिडिटी को भी दूर करती है और पेट के दर्द में भी रामबाण की तरह काम करती है। इसलिए पेट की किसी भी बीमारी को दूर करने के लिए आप सौंफ का पानी पी सकते है।

मोटापे को कम करे

सौंफ का सबसे बड़ा फायदा ये भी है की सौंफ मोटाप को कम करने में भी अहम भूमिका निभाती है। ये मोटापे को मक्खन की तरह पिंघलाती है और बोदु को स्लिम और फिट बनती है। आप मोटापे आने पर रोजाना सुबह खाली पेट सौंफ के पानी का सेवन करे और कम से कम एक घंटे की सैर और एक्सरसाइज भी जरूर करे।

डायबिटीज में फायदेमंद

डायबिटीज जैसे भयंकर रोग का इलाज करने के लिए भी आप सौंफ का पानी पी सकते है। ये बढे हुए ब्लड शुगर को कण्ट्रोल करती है और आपको इस भयंकर बीमारी के कम्प्लीकेशन से भी बचाती है।



कोलेस्ट्रॉल को कण्ट्रोल करे

कोलेस्ट्रॉल शरीर की नसों में पाया जाने वाला वो पदार्थ है जो शरीर की बहुत सी गतिविधियों में सहायक होता है। लेकिन इसके बढ़ने से हार्ट की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। शरीर में बेड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से हार्ट अटैक की समस्या आती है इसलिए इसे कण्ट्रोल करना बहुत ही जरुरी है इसके लिए आप सौंफ के पानी का सेवन कर सकते है।

ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करे

ब्लड प्रेशर जैसी भयंकर बीमारी को कंट्रोल करने के लिए भी आप सौंफ के पानी का उपयोग कर सकते है। ये हाई ब्लड प्रेशर को कम करके आपको दिल की बीमारी, लिवर की बीमारी और किडनी ख़राब होने जैसी गंभीर समस्या से बचाता है। इसलिए आप हाई ब्लड प्रेशर होने पर इसका सेवन कर सकते है।



खून की कमी को पूरा करे

शरीर में खून की कमी के कारण बहुत से लोग हो जाते है इसके कारण एनीमिया जैसी समस्या हो जाती है। आप एनीमिया का इलाज करने के लिए और खून की कमी को पूरा करने के साथ साथ खून को साफ़ करने के लिए भी सौंफ के पानी का सेवन कर सकते है। ये खून में जमा गंदगी को बाहर निकालने में मदद करता है और बहुत सी बिमारियों को बढ़ने से रोकता है इसलिए आप इसका सेवन जरूर करे।

जोड़ो के दर्द को दूर करे

जोड़ो में दर्द अक्सर हड्डियों की कमजोरी के कारण होता होता है जिससे घुटनों में दर्द, कंधे में दर्द, कमर दर्द और हाथ पैर इत्यादि दर्द का सामना करना पड़ता है। कई बार तो जोड़ो में दर्द कारण जोड़ो पर सूजन भी आ जाती है और व्यक्ति का चलना फिरना भी मुश्किल हो जाता है इससे छुटकारा पाने के लिए आप रोजाना सुबह खाली पेट सौंफ के पानी का सेवन करे इससे जोड़ो का दर्द दूर होगा और हड्डिया वज्र के समान मजबूत बन जाएगी।

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