Recent Updates
Home / Health / Acidity / हर रोज इस तरह खाए सिर्फ 2 कली लहसुन 100 साल तक शुगर रोग, कोलेस्ट्रॉल, पेट के रोग, मोटापा, जोड़ो में दर्द और दिल से जुडी बीमारियां कभी नहीं होगी

हर रोज इस तरह खाए सिर्फ 2 कली लहसुन 100 साल तक शुगर रोग, कोलेस्ट्रॉल, पेट के रोग, मोटापा, जोड़ो में दर्द और दिल से जुडी बीमारियां कभी नहीं होगी

Share this now

“नमस्कार दोस्तों” आयुर्वेद में आप सभी का स्वागत है। आज हम आपको लहसुन के फायदों के बारें में बताएंगे। दोस्तों लहसुन एक ऐसा मसाला है जो ना सिर्फ भोजन के स्वाद को बढ़ाता है बल्कि इसके सेवन से शरीर को भी बहुत से फायदे होते है। ये शरीर के लिए एक गुणकारी औषधि की तरह काम करता है और हर बीमारी का जड़ से इलाज करता है। लहसुन में ऐसे पोषक तत्व पाए जाते है जो शरीर को एनर्जी देते है और कमजोरी को दूर करके हमारी इम्यून पावर को बढ़ाते है। जिससे व्यक्ति बिमारियों से पीड़ित नहीं होता। ये एंटीऑक्सीडेंट का भी अच्छा स्त्रोत है। आज हम आपको लहसुन खाने के फायदे के बारें में बताएंगे। तो चलिए पहले जानते है



लहसुन के सेवन की विधि

दोस्तों लहसुन का सेवन किसी भी तरह किया जाए ये हर तरह से आपके लिए फायदेमंद ही होगा। आप लहसुन को कच्चा खा सकते है इसे दूध में पकाकर इसका सेवन कर सकते है या फिर आप लहसुन को शहद के साथ या भूनकर इसका सेवन कर सकते है और खाना बनाने में भी इसका उपयोग किया जा सकता है। अगर आप रोजाना लहसुन की सिर्फ दो कली खाली पेट किसी भी तरह सेवन करे तो से शरीर को चमत्कारी फायदे मिलेंगे।

लहसुन के फायदे

कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करे

लहसुन का सेवन हार्ट के लिए फायदेमंद माना गया है। ये दिल को मजबूत बनाकर उसे बिमारियों से बचाता है और हार्ट अटैक के रोगियों के लिए तो ये और भी ज्यादा फायदेमंद होता है। क्योंकि हार्ट अटैक का मुख्य कारण कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना है और लहसुन कोलेस्ट्रॉल को कण्ट्रोल करके ब्लॉक नसों को खोलता है और आपको हार्ट अटैक आने से बचाता है। इसलिए दिल को स्वस्थ रखने के लिए आप रोजाना सुबह खाली पेट दो कली लहसुन की जरूर खाये।



ब्लड प्रेशर में फायदेमंद

दोस्तों ब्लड प्रेशर ऐसी बीमारी है जिसके कारण शरीर में बड़े बड़े रोग पैदा होना शुरू हो जाते है। ब्लड प्रेशर बढ़ने से हार्ट अटैक और किडनी ख़राब होने का खतरा बना रहता है। इसलिए इसे कंट्रोल करना भी बहुत जरुरी है। इसके लिए आप रोजाना दो कली लहसुन को हल्का सा कूटकर उसे एक चम्मच शहद में मिलाकर जरूर खाये।

डायबिटीज में फायदेमंद

डायबिटीज जैसे भयंकर रोग का इलाज करने के लिए भी लहसुन का सेवन किया जा सकता है। ये शरीर में ब्लड शुगर को बढ़ने से रोकता है और इन्सुलिन बनने में मदद करता है जिससे आप इस बीमारी से हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते है और ब्लड शुगर को कण्ट्रोल कर सकते है। इसके लिए एक गिलास दूध में थोड़ा सा लहसुन और आधा चम्मच हल्दी मिलाकर सेवन करे। इसे डायबिटीज की बीमारी ठीक हो जाएगी।

मोटापे को कंट्रोल करे

बढ़ता मोटापा आज हर व्यक्ति की परेशानी का कारण बन गया है। लोग इसे कंट्रोल करने के लिए घंटों जिम में पसीना बहाते है और महंगी से महँगी दवाइया खाते है लेकिन आपको ये सब करने की जरुरत नहीं है क्योंकि मात्र लहसुन के सेवन से भी मोटापे को कम किया जा सकता है। इसके लिए रात के समय दो से तीन कली लहसुन और थोड़ा सा अदरक हल्का कूटकर इसे आधी कटोरी पानी में भिगोकर रख दें। सुबह खाली पेट इस पानी को छानकर पी लें और रोजाना इस प्रक्रिया को दोहराये। ऐसा करने से शरीर का मेटाबोलिजम सिस्टम मजबूत बनेगा और मोटापा मक्खन की तरह पिंघल जायेगा।

पेट की बिमारियों से बचाये

कब्ज और एसिडिटी जैसी समस्या को ठीक करने के लिए आप लहसुन का उपयोग कर सकते ।है इसके लिए लहसुन को भूनकर रोजाना इसका सेवन करे। ऐसा करने से पाचन क्रिया मजबूत बनेगी और भोजन का पाचन ठीक से हो जायेगा जिससे कब्ज, एसिडिटी, गैस और बदहजमी की समस्या नहीं होगी। आप पेट की हर बीमारी से बचे रहेंगे।



जोड़ो के दर्द में फायदेमंद

जोड़ो के दर्द से छुटकारा पाने के लिए भी लहसुन किसी वरदान से कम नहीं है ये हड्डियों को मजबूती प्रदान करता है और शरीर में कैल्शियम की कमी को पूरा करता है। जिससे आपको कभी जीवन में जोड़ो के दर्द का सामना नहीं करना पड़ता। आप जोड़ो में दर्द होने पर लहसुन के तेल का इस्तेमाल कर सकते है। इसके लिए एक मुट्ठी लहसुन की कलियों को एक कटोरी सरसो के तेल में पकाये। उसके बाद इस तेल से जोड़ो की दिन में दो बार मालिश करे। ऐसा रोजाना करने से आपके जोड़ो का दर्द और गठिया व कमर का दर्द हमेशा के लिए गायब हो जायेगा।

सर्दी खांसी को ठीक करे

सर्दी खांसी होने पर भी लहसुन का सेवन फायदेमंद होता है इससे शरीर की इम्युनिटी बढ़ती है जिससे शरीर की कमजोरी दूर होती है और बदलते मौसम का प्रभाव भी कम पड़ता है। सर्दी खांसी होने पर आप लहसुन को दूध में पकाकर पी सकते है।

DISCLAIMER: The information provided on this channel and its videos is for general purposes only and should not be considered as professional advice. We are trying to provide a perfect, valid, specific, detailed information .we are not a licensed professional so make sure with your professional consultant in case you need. Copyright Disclaimer under section 107 of the copyright act 1976 allowance is made for “fair use” for purpose such as criticism, comment, new reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favour.

Check Also

4 दिन पानी में भिगोकर खालो पूरी ज़िंदगी शुगर, कोलेस्ट्रॉल, पेट के रोग, मोटापा, कमजोर ऑंखें, खून की कमी और दिल की बीमारियां कभी नहीं होगी

Share this now “नमस्कार दोस्तों” आयुर्वेद में आप सभी का स्वागत है। आज हम आपको …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Translate »