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हर रोज खाएं ये सिर्फ दो पत्ते आपको कभी शुगर रोग, पेट के रोग, कोलेस्ट्रॉल, दिल के रोग, मोटापा, खून की कमी, जोड़ो में दर्द, अनिद्रा, कमजोर ऑंखें और स्ट्रेस की समस्या कभी नहीं होगी

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“नमस्कार दोस्तों” आयुर्वेद में आप सभी का स्वागत है। आज हम आपको तुलसी के फायदों के बारें में बताएंगे भारत के अधिकांश घरों में तुलसी के पौधे की पूजा की जाती है। लाखों वर्ष पूर्व से तुलसी का उपयोग किया जा रहा है। ये आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर होती है आयुर्वेद में तुलसी का उपयोग बहुत सी दवाइया बनाने में किया जाता है। ये एक औषधीय पौधा है जिसमे विटामिन और खनिज भरपूर मात्रा में पाए जाते है। शरीर का ऐसा कोई भी रोग नहीं जिसका उपचार तुलसी के पत्तों से ना किया जा सके आप किसी भी बीमारी में तुलसी के पत्तों का उपयोग कर सकते है। ये शरीर की एड़ी से लेकर चोटी तक हर बीमारी को जड़ से ख़त्म करने में मदद करते है। आप तुलसी के पत्तों का सेवन किस भी तरह करे ये आपके लिए फायदेमंद ही होंगे। तो चलिए जानते है तुलसी के पत्तों से होने वाले फायदे

डायबिटीज को ठीक करे

डायबिटीज की बीमारी को ठीक करने के लिए तुलसी का पौधा किसी रामबाण औषधि से कम नहीं है। ये इस बीमारी को जड़ से ख़त्म कर देता है रोजाना सुबह खाली पेट सबह के दो पत्ते चबा चबाकर खाने से शरीर में इन्सुलिन बनने लगता है और बढ़ा हुआ ग्लूकोज कम होने लगता है जिससे ब्लड शुगर कण्ट्रोल में आ जाता है। इसलिए डायबिटीज की बीमारी को ठीक करने के लिए और इसके भयंकर कम्प्लीकेशन से बचने के लिए रोजाना तुलसी के पत्तों का सेवन जरूर करे।



पेट के रोगो को दूर करे

पेट की किसी भी बीमारी को ठीक करने के लिए रोजाना तुलसी के पत्तों की चाय बनाकर पिए ऐसा करने से पाचन तंत्र मजबूत बनेगा और पेट से जुड़े हर रोग ठीक होंगे। दोस्तों अगर आपको कब्ज की समस्या सालों पुराणी है तब भी आप तुलसी के पत्तों का औप्योग कर सकते है। ये कब्ज, एसिडिटी, पेट में गैस और बदहजमी को समस्या को जड़ से ख़त्म कर देंगे और आपको पेट के अल्सर से भी बचाएंगे।

खून को साफ़ करे

तुलसी के पत्तों में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते है जो ब्लड को साफ़ करने में मदद करते है साथ ही इसमें आयरन भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है। अगर आप रोजाना एक गिलास दूध में चार तुलसी के पत्ते पकाकर रोजाना सुबह खाली पेट इसका सेवन करे। तो इससे शरीर में खून की कमी पूरी हो जाएगी साथ ही शरीर का पूरा खून भी इससे साफ़ हो जायेगा।



आँखों की रौशनी बढ़ाये

आजकल के खानपान और गलत आदतों के कारण बच्चों की आँखों पर चश्मा लग जाता है उनकी आँखों की रोशनी कमजोर हो जाती है। इस समस्या का इलाज करने के लिए तुलसी एक उपयोगी औषधि है क्योंकि ये विटामिन और खनिज से भरपूर होती है जो आँखों के लिए फायदेमंद होते है। रोजाना तुलसी के पत्तों का सेवन करने के आँखों की रोशनी बढ़ जाएगी और चश्मा भी उतर जायेगा।

मोटापा कम करे

शरीर से एक्स्ट्रा फैट को कम करने के लिए जरुरी नहीं की एक्सरसाइज पर ही ध्यान दिया जाए इसके लिए खानपान पर ध्यान देना भी बहुत जरुरी है। अगर आप रोजाना तुलसी के पत्तों की चाय बनाकर सुबह खाली पेट इसका सेवन करे तो इससे मेटाबॉलिज्म बढ़ेगा और एक्स्ट्रा फैट कम हो जायेगा।

कोलेस्ट्रॉल को कण्ट्रोल करे

कोलेस्ट्रॉल दो तरह का होता है गुड़ और बेड कोलेस्ट्रॉल, शरीर में बेड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ने से रक्त के थक्के जमना शुरू हो जाते है जिससे नसों में ब्लॉकेज होने का खतरा बढ़ जाता है और व्यक्ति को हार्ट अटैक का डर बना रहता है। कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से हार्ट से जुडी बिमारियों का खतरा लगातार बना रहता ।है इसलिए हार्ट को स्वस्थ रखने के लिए जरुरी है की रोजाना तुलसी के कम से कम दो पत्तों का सेवन जरूर किया जाए।

स्ट्रेस को कम करे

स्ट्रेस की समस्या का इलाज करने के लिए भी तुलसी बहुत फायदेमंद होती है ये दिमाग की एकाग्रता को बढ़ाती है। स्ट्रेस को कम करने में मदद करती है जिससे आप नींद ना आने की समस्या से भी बचे रहते है।



जोड़ो के दर्द में फायदे

अगर किसी को जोड़ो में दर्द रहता है तो वो रोजाना तुलसी के पत्तों को दूध में पकाकर सेवन करे इससे जोड़ो का हर दर्द गायब हो जायेगा और शरीर की हड्डिया भी वज्र के समान मजबूत बन जायेगा। आपको इनके सेवन से कभी कैल्शियम की कमी नहीं होगी।

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